Я вышла на работу после шестилетнего отпуска по уходу за детьми. В офисе много новых лиц, и я не чувствую себя так уверенно, как прежде. Всю первую половину дня я скована и подавлена, к полудню мне становится лучше, а вечером я бы домой и не уходила. Что со мной происходит и что можно делать, чтобы изменить ситуацию?
1. Причины нервозного состояния вполне понятны: я давно не работала, отвыкла от большого коллектива, появилось много новых сотрудников. К тому же я устала: безотлучно находиться с двумя маленькими детьми – серьезная эмоциональная нагрузка.
2. Чтобы в офисе мне было комфортно, я старалась больше общаться с теми коллегами, которых хорошо знаю.
3. Так как во второй половине дня я ощущаю прилив сил, самую сложную часть работы стала переносить именно на это время.
4. Придя домой, я не спешила сразу заняться хозяйством. А для общего укрепления организма принимала витамины и глицин, старалась высыпаться и почаще бывать на свежем воздухе.
И через три-четыре месяца состояние мое нормализовалось, с удовольствием хожу на работу, и с удовольствием возвращаюсь домой.
|
