Как повысить лактацию? Напитки для кормящих матерей.
Как повысить лактацию? Напитки для кормящих мам
Грудное мамино молоко - самое лучшее питание для ее малыша. Для полноценной выработки молока, маме нужно выпивать больше жидкости, ведь грудное молоко на 80% состоит из воды. Но при этом не рекомендуется использовать крепкий черный чай и кофе. Поэтому специально для кормящих мам было разработано дополнительное питание в виде напитков - чая, фруктовых соков и пудингов, молочных коктейлей.
Чай для кормящих матерей
В России с давних времен используются лекарственные травы для улучшения лактации. Они применяются в виде настоев и отваров. Чаи для кормящих матерей в своем составе имеют только травы, которые разрешены в детском питании, ведь все, что ест и пьет мама, вместе с грудным молоком попадает к ребенку. В состав чая входят следующие травы:
Анис усиливает деятельность кишечника после родов, так как обладает ветрогонным и улучшающим пищеварение действием.
Крапива обладает кровоостанавливающим действием, содержит в большом количестве витамины, особенно витамин С, тонизирует нервную систему и нормализует обмен веществ.
Трава галеги обладает мочегонным, потогонным и противоглистным действием, снижает содержание сахара в крови.
Фенхель или итальянский укроп применяется для улучшения пищеварения, в качестве ветрогонного, при спазмах желудка и кишечника, диспепсии, а также для усиления лактации.
Гибискус обладает бактерицидными, противовоспалительными свойствами. Нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
Чай производится в гранулах и в пакетиках, в любом случае это быстрорастворимый чай. Его регулярное употребление способствует повышению лактации и продлению периода кормления грудью. Кроме того, чай оказывает успокаивающее действие, регулирует моторику кишечника мамы и ребенка.
Показания. За счет входящих в его состав компонентов чай:
стимулирует и продлевает период лактации
способствует восстановлению организма после родов
нормализует работу пищеварительного тракта
Способ приготовления. Растворить две чайные ложки (8 г) чая в одном стакане (200 мл) теплой кипяченой воды и употребить за 20-30 минут до начала кормления ребенка.
Хранение. Хранить в сухом прохладном месте. После вскрытия употребить содержимое банки в течение трех месяцев.
Состав: мальтодекстрин, экстракт из гибискуса, фенхеля, ройбоса, вербены, малины, пажитника и галеги, витамин С, масло из фенхеля, сахар.
Бабушкино лукошко20 пакетиков
Состав: плоды аниса, плоды фенхеля, листья крапивы, плоды тмина, листья мелиссы, трава клевера
Соки и пудинги для кормящих матерей
Одно из условий грудного вскармливания – полноценное питание мамы. При недостатке витаминов и минералов страдает как выработка самого молока, так и его качественный состав. Особенно ценна для лактации фолиевая кислота. Фруктовые соки и пудинги для кормящих матерей обогащены железом, фолиевой кислотой, а также содержат комплекс витаминов группы В, витамин Е и кальций.
Фрутоняня Сок яблоко-персик (для кормящих матерей) 500 мл
В качестве дополнительного питания в период беременности и кормления грудью можно принимать питательную молочную смесь. В ее составе низкое содержание жира, добавлены пищевые волокна, а также DHA (докозогексаеновая кислота), входящая в состав грудного молока. Продукт готовится непосредственно перед употреблением и может использоваться в качестве напитка, а также добавки в чай, какао, кашу и другие блюда.
Дамил Мамам для кормящих матерей, 400г
Содержит 33 пищевых вещества, включая протеины, витамины и минералы.
Фолиевая кислота, железо, витамин С, кальций, магний, витамин Д, витамины группы В.
Нутритек Лактомил дополнительное питание для кормящих мам, 400г
Содержит 14 макро- и микроэлементов, а также витаминный комплекс , в т.ч. витамины А, С, Д3, Е и фолиевую кислоту.
Нутритек Фемилакдополнительное питание для беременных и кормящих мам, 400г
Состав: коровье молоко, деминерализованная молочная сыворотка, растительные масла (кокосовое, пальмовое, соевое, кукурузное), мальтодекстрин, 11 микроэлементов и минеральных веществ, 13 витаминов, в т.ч.А.С, Д3, Е и фолиевая кислота, холин битартрат, инозит, таурин, эмульгатор (лецитин), антиокислитель (аскорбил пальмитат), b-каротин.
Прочитала, что анис и тмин - это тоже трава для лактации. А вот интересно, ведь они достаточно специфические на вкус, не отражается это на вкусе молока?
Мне помогла такая трава для лактации, как укроп. Точнее, семена укропа. Я заваривала их вместе с ромашкой и пила. Говорят, что это также помогает облегчить колики ребенку, но я такого эффекта не заметила... А вот с количеством молока проблем не было.
Чтобы повысить лактацию я пила огромные чашки с зеленым чаем+сгущенное молоко, еще ела сыр и грецкие орехи. Но заметила, что лактацию наладить мне помог мой капризный малыш, чаще прикладывала его к груди, молоко прибывало постоянно.
Мне не надо было повышать лактацию, пока я не заболела. ВОт тогда молоко от нервов и сцеживаний-прикладываний льда начало пропадать. Тогда я, чтобы повысить лактацию, просто напилась горячего чаю и бульону - несколько кружек, сколько влезло)) К утру все нормальзовалось.
