Давайте разберемся, как живет и с чем сталкивается ребенок в течение учебного года.
• Наши дети посещают детские сады и школы отнюдь не летом. А именно в то время года, когда возрастает число респираторно-вирусных инфекций. Ведь любой детский коллектив – это идеальная среда для обмена инфекциями. Без закалки и хорошего иммунитета ребенку сложно будет дожить до лета, ни разу не заболев. • Придя домой, чем наши дети в основном занимаются? Свое свободное время они проводят за просмотром телевизора, за компьютерными играми, чтением книг, рисованием и настольными играми. То есть они постоянно ограничены в двигательной активности. Квартиры маленькие? Побегать им негде? А выйти на улицу мешает «плохая погода» и просто лень – детская и родительская. • Мы кормим детей очень плотно, в результате они потребляют энергию (пищу) намного больше, чем имеют возможность ее тратить. • Экологию города нам не изменить, но все же в наших силах свои жилища проветривать, поддерживать в них чистоту и влажность. • И главное, чего ребенок лишен в течение учебного года – солнечных лучей.
Перечень «вредностей» можно продолжать, но и этого хватит, чтобы окончательно убедиться в том, что отдыхать детям надо! Нужно сказать, что детский организм имеет важную особенность, он за каких-то 2-3 месяца лета способен практически полностью восстановить нормальную физическую форму. Главное, чтобы было солнце, воздух, вода и физические нагрузки.
Спросите своих детей, что для них отдых? Они ответят: 1. «дать отдых мозгам». Ничего не учить, учебные задания не выполнять. 2. бегать, прыгать, купаться, кататься на роликах и велосипедах. Быть в движении. 3. кушать, когда захочу и что захочу, то есть по аппетиту. 4. уехать из города, подальше от машин и толпы на свежий воздух.
В итоге перед родителями встает закономерный вопрос, что же выбрать: оздоровительный лагерь на местной турбазе, элитный отдых за границей или традиционное «в деревню к бабушке». Прежде чем что-то выбрать, нужно узнать все о путешествиях, к тому же иметь ввиду, что любая поездка на отдых должна подразумевать нормальное жилье, качественное питание и оказание медицинской помощи при возникновении проблем.
Прекрасно выбраться на отдых за границу, но экономить там на еде вряд ли пойдет ребенку на пользу. Оказаться в середине лета в Сочи, конечно, хорошо, но если для этого придется ютиться вшестером на 10 кв.м. съемной комнатушки, а ежедневно ради водных процедур преодолевать сорокаминутные поездки на общественном транспорте до морского побережья… Уже лучше остаться в деревне у бабушки, при условии, конечно, что дети не будут брошены там на произвол судьбы родственниками, которые больше заняты своим хозяйством, нежели маленькими гостями.
В общем, солнце – это хорошо, но невозможность от него спрятаться – плохо. Хождение босиком – замечательно, но не по асфальту. Морской воздух и вода – отлично, но три ныряльщика на кубический метр воды – явно не очень. Важна золотая середина, четкое понимание того, что полезно будет именно вашему ребенку.
