У психологов существуют различные методики, которые помогают застенчивому и неуверенному в себе человеку стать коммуникабельным, которые учат разбираться в людях и находить друзей, быть успешным и удачливым в делах.
Тренинг
Психологические тренинги сравнительно недавно появились в нашей стране. В переводе с английского языка «тренинг» train – тренировать, тренироваться. Всем известно, чтобы, например, обучиться вождению автомобиля необходимо помимо знаний правил дорожного движения, научиться ездить по этим правилам. И вы используете для этих целей инструктора по вождению. Когда речь заходит о человеческих отношениях, большинство людей пытаются разрешить проблемы сами, не пользуясь услугами профессионального психолога. Психологическая помощь в решении личных вопросов кажется им не нужной. А кто как не психолог даст возможность по-новому увидеть себя и свою жизнь.
Чем отличаются от других форм обучения
Участникам тренинга предлагается не только получить теоретические знания по проблеме, но и практические. Научиться в своей жизни использовать новый подход, навык, умение и т.п. Большинство считает, что сфера чувств практически не поддается ни контролю, ни коррекции. Но с человеческими отношениями можно и нужно работать.
Какую задачу призван решить тренинг
Психологических школ сейчас много, и хотя их представители по-разному могут объяснять одно и то же явление, но едины они в том, что человека можно научить по-другому посмотреть на ситуацию, по-другому ее оценить и, соответственно, по-другому на нее отреагировать. Задачей тренинга и является научить человека реагировать на событие не так, как он когда-то привык, и, во-вторых, научить его выбирать лучшее из нескольких вариантов реагирования.
На какие виды подразделяются тренинги?
- Профессиональные тренинги. Каждая профессия требует определенных психологических реакций. Научить и довести до автоматизма такие навыки, и призваны профессиональные психологи.
- Тренинг по развитию памяти, внимания или уверенности, коммуникабельности, лидерства и т.п. На языке психолога - тренинги психических функций и качеств.
- Проблемно-ориентированные тренинги. На тренинг приходят люди, чтобы решить свою конкретную проблему. Названия тренингов говорят сами за себя: «Искусство соблазна», «Тренинг успеха», «Ты и деньги» и т.п.
- Тренинги личного роста. В основном, это терапевтические группы, призванные просто решить те или иные проблемы пришедших на занятия участников.
Как проходят занятия
Группа отражает общество в миниатюре. В небольшой по составу группе быстро возникают неповторимые эмоциональные связи, теплые дружеские отношения. Поэтому весьма эффективна обратная связь и поддержка от других людей. Сценки, упражнения, обсуждения помогают отрабатывать новые навыки, экспериментировать, применять новые модели поведения. Участники могут не только испытывать радостные чувства, нередки на занятиях слезы и сильные негативные эмоции. В результате через других людей и с другими людьми можно раскрыть себя, исследовать себя и понять себя.
| 
