Каждый день мы работаем, воспитываем детей, готовим и убираем… Есть ли среди этой круговерти такое место, в котором занимаешься только собой и раз за разом смываешь с себя заботы, тревоги, печали, даже годы? Да! Его вы найдете даже при полной загруженности и средней зарплате – это ванная комната.
Как принимать душ
…Над ухом прозвенел ненавистный будильник, и, сделав поистине титаническое усилие, вы направляете свое тело в сторону туалетных комнат. По пути в зеркало старайтесь не заглядывать: мало ли что там можно увидеть. Лучше всего, не раздумывая, встать под душ – самый быстрый путь очищения тела и пробуждения духа. Что же касается принятия ванны, то это «мероприятие» отложите до вечера, иначе вы рискуете расслабиться и выпасть из колеи на целый день.
• Совершать омовения под душем неплохо бы два раза в день. Утром – прохладной водой, чтобы проснуться, вечером – теплой.
• Прохладная вода бодрит не только мысли, но и кожу: стягивает расширенные поры, укрепляет сосуды, придает коже упругость. Проведите струйками воды по всему телу, вокруг груди – это хороший импровизированный массаж. Ваша женская красота и здоровье от этой незамысловатой процедуры просто засияет: внутренняя собранность, блеск в глазах и хорошее настроение.
• Теплая вода не только очистит кожу, но и снимет стресс, мышечное напряжение, смягчит кожу, успокоит, расслабит и даже поспособствует похудению.
• Обжигающе-горячих обливаний лучше избегать: волосы этого не любят и начинают выпадать.
Какое мыло выбрать
Для принятия душа вам понадобятся моющие средства, которых существует несколько видов. Но не переживайте: «душевые» пристрастия не переведут ваш семейный бюджет на мыло. Однако, экономить на своей коже не надо: приобретайте только качественное мыло с добавлением крема или увлажняющих компонентов. При сухой коже пользуйтесь гелями для душа. Но намыливать все тело нужно далеко не в каждое посещение ванной комнаты, а раз в два дня. Каждый раз с мылом или гелем моют только руки, ноги, подмышки и интимные участки тела. Если ваша кожа плохо реагирует на воду, становится сухой и начинает шелушиться, то попробуйте перед купанием смазать тело увлажняющим маслом.
А вот в чем принципиальное отличие между гелями, лосьонами для душа и пеной для ванн? Оказывается, особой разницы нет. В их состав входят активные вещества, которые непосредственно очищают кожу, вода и множество добавок – от трав до эфирных масел. В пене все эти компоненты содержатся в более высокой концентрации, чем в геле и лосьоне, так как они предназначены для растворения в большом количестве воды. Но пена все же не заменит геля и мочалки. Ее предназначение пена ради пены, запаха и удовольствия.
На сон грядущий
Вечером, когда ваши домашние готовятся отойти ко сну, забудьте о невыполненных делах и не спешите залезть под одеяло. Рекомендуем вам на сон грядущий привести свое тело в порядок и настроиться на хороший отдых в ванне. Абсолютное большинство людей вначале стараются отлежаться в ванне, а под занавес водных процедур хорошенько помыться с мылом и мочалкой. Поступать нужно с точностью до наоборот. Прежде чем медитировать в душистой пене, надо очистить тело от ороговевших клеток, пота и загрязнений.
Каждый день мы работаем, воспитываем детей, готовим и убираем… Есть ли среди этой круговерти такое место, в котором занимаешься только собой и раз за разом смываешь с себя заботы, тревоги, печали, даже годы? Да! Его вы найдете даже при полной загруженности и средней зарплате – это ванная комната.