Пока на улице тепло и сухо, родители не особо задумываются о том, как уберечь ребенка от простуды. А зря! Именно летом стоит позаботиться об укреплении иммунитета вашего малыша. Солнце, воздух и вода – лучшие помощники в формировании естественного иммунитета ребенка. Ведь когда дети снова пойдут в школу, возрастет риск простудных заболеваний. Даже из-за небольшого, но резкого перепада температуры вирусы и инфекции, попадая в слизистые оболочки, начинают особенно активно развиваться. Ребенку бывает достаточно выпить сок из холодильника, пойти в летней детской обуви в дождь и промочить ноги, съесть мороженое или разгоряченному после урока физкультуры выбежать на улицу, и утром у него уже насморк. Лучшая защита от сезонных болезней – их комплексная профилактика.
Укрепляем иммунитет
Самое простое и доступное средство профилактики простуды – это закаливание. Приучите ребенка к обливаниям водой по утрам. Начните с воды комнатной температуры, затем постепенно понижайте температуру воды на 1-2 градуса.
Если ребенок совсем маленький или боится воды, замените обливания обтираниями. Смочите полотенце водой комнатной температуры и оботрите им малыша. Эта нехитрая процедура спасет малыша от летнего зноя и поможет укрепить его иммунитет.
Здоровое меню
Давайте малышу больше свежих фруктов, ягод и овощей. Лето – самый важный период в обогащении детского организма витаминами и минералами. Заготовьте ягоды и овощи на зиму, чтобы и зимой ваш ребенок получал натуральные витамины, а не витамины, полученные химическим путем.
Учим защищаться
С наступлением осени внимательно следите за соответствием одежды вашего ребенка температуре на улице. Не переусердствуйте, излишние укутывания принесут больше вреда, чем пользы. Но и слишком легко одевать ребенка, ссылаясь на то, что он много двигается, не стоит. Осень – пора дождей, поэтому внимательно следите за тем, чтобы ноги вашего малыша всегда были сухими. Промокшие ноги – самый быстрый путь к простуде.
• Ожерелье из чеснока. Если ребенок ходит в детский сад или школу, уберечь его от простуды в период эпидемии достаточно сложно. Самое большее, что можно сделать – это смазывать ему носик оксолиновой мазью перед выходом из дома. Ребенку еще можно повесить на шею «чесночный кулончик». Я делаю его так. Беру яйцо от киндер-сюрприза, прокалываю в верхней части 2 отверстия и протягиваю через них веревочку. В нижней части прокалываю много мелких дырочек, а в середину кладу несколько зубчиков чеснока. В таком кулоне чеснок дольше не сохнет и не издает слишком резкого запаха. В то же время, фитонциды вырабатываются в количестве, достаточном для защиты вашего малыша от микробов.
• Объясните малышу, что нельзя тянуть в рот игрушки, а ребенку-школьнику скажите, чтобы не брал чужие вещи. • Приучите ребенка мыть руки после улицы и перед едой. • Расскажите своему любимому чаду, что кашлять и чихать можно только в носовой платок. Это сведет риск заражения к минимуму.
Также серьезные меры для защиты ребенка от простуды приходится предпринимать, если простудился кто-то из членов семьи. Не паникуйте! Уберечь ребенка от простуды можно, соблюдая элементарные правила: - Больной член семьи должен носить маску, которую следует менять каждые 2-3 часа. - Если жилищные условия позволяют, сведите контакт ребенка с больным к минимуму. - Регулярно проветривайте помещение, но следите, чтобы не было сквозняков. - Ежедневно делайте влажную уборку во всей квартире и больше времени проводите на свежем воздухе.
Будьте здоровы, ведь здоровье – самая большая ценность!
Пока на улице тепло и сухо, родители не особо задумываются о том, как уберечь ребенка от простуды. А зря! Именно летом стоит позаботиться об укреплении иммунитета вашего малыша. Солнце, воздух и вода – лучшие помощники в формировании естественного иммунитета ребенка. Ведь когда дети снова пойдут в школу, возрастет риск простудных заболеваний. Даже из-за небольшого, но резкого перепада температуры вирусы и инфекции, попадая в слизистые оболочки, начинают особенно активно развиваться. Ребенку бывает достаточно выпить сок из холодильника, пойти в летней 