Когда беда приходит в дом, так важно, чтобы рядом оказался близкий человек, способный терпеливо выслушать, вместе от души поплакать, искренне понять и, возможно, помочь советом или добрым словом. Беда, о которой пойдет речь, - это развод. Если вы тот, кто лично стал действующим лицом бракоразводного процесса, и тот, кто по воле случая оказался рядом с таким человеком, эта статья для вас.
Некоторые могут возразить, что для кого-то развод стал спасением, кто-то наконец обрел свободу, кто-то начал жить по-настоящему. И это так. Но только по истечении определенного времени.
Люди, которые пережили развод, вне зависимости от того, были они инициаторами или жертвами, хотели они его или нет – в первое время переживают тяжелый стресс и проходят сложный психологический период, который, в идеале, должен привести к душевному исцелению. Но нередко разведенные люди застревают в этом периоде, не давая себе возможность по-новому строить свою жизнь и свое будущее.
Рассмотрев этапы послеразводного периода, мы сможем понять: что происходит с самим человеком после развода, и что при этом нужно делать окружающим его людям, чтобы «не навредить», а помочь ему восстановиться после стресса в кротчайшие сроки.
Эти этапы аналогичны этапам, которые проходят люди, пережившие смерть близкого и любимого человека. Разница с разводом лишь в том, что «об умерших не говорят плохо», и в том, что вы не сможете даже случайно встретить вашего «бывшего» на улице или узнать «по своим каналам», как же ему без вас живется.
Этап 1. Отрицание
«Славлю Тебя, потому что я дивно устроен» - пел царь Давид своему Создателю в псалме. И это правда! Человек – настолько удивительное, сложное и гармоничное создание, что трудно себе представить, как мы можем быть правнуками обезьян… Психика человека создана так тонко и так мудро, что помогает нам даже тогда, когда мы этого не осознаем. О чем я говорю? Когда мы сталкиваемся с какой-то большой проблемой или горем, чем является развод, наш мозг не воспринимает реальность в том виде, в котором она есть. Такой «прием» организма защищает психику, не давая человеку сойти с ума в прямом смысле этого слова. На этом этапе часто можно слышать такие выражения: «Я не верю, что это происходит со мной», «Мне кажется, что это сон», «Неужели это правда?» и т.п.
Рекомендации для разведенных. Не беспокойтесь, ваша «крыша» никуда не едет. Ваш организм вас бережет, помогает справиться с болью. Этот этап проходит быстро.
Рекомендации для близких. На этом этапе ваша активная помощь будет лишней. Не нужно доказывать, что человек не осознает реальности, что все позади, что нужно начинать жить снова. Будьте рядом и будьте молчаливы, даже у вас будут требовать ответа.
Этап 2. Гнев
Это период негодования и обвинения всех: родителей, супруга, детей, себя. Если мать, к примеру, иногда говорила девушке негативные вещи о зяте, дочь может начать обвинять мать, что ей не нравился ее супруг, что она (мать) мечтала об их разводе, и что именно из-за нее распался их брак. Гнев на бывшего супруга выливается в описании всех негативных черт его, как личности, как мужа и как отца. Детям достается просто потому, что они не могут ничего ответить. Личная вина вытекает из воспоминаний о прошлых ссорах, где были допущены явные и грубые ошибки (оскорбления, глупые обвинения, необоснованные требования).
Этот этап чрезвычайно важен, т.к. в это время человек выливает все негативные эмоции и боль. Если по каким-либо причинам человек вынужден «гасить» свой гнев, его ожидает депрессия, разочарование, и несостоятельность в новом браке.
Рекомендации для разведенных. Не сдерживайте себя. Постарайтесь только оградить от гнева детей. Ваш мозг освобождается от негативных воспоминаний. Вы на пути восстановления. Этот этап тоже пройдет.
Рекомендации для близких. Не оправдывайтесь, когда в ваш адрес посыпятся обвинения. Будьте мудры. На этом этапе молчание – золото. Не принимайте обвинения лично на свой счет и не поддакивайте, когда будут обвинять других. Помните, что ему (ей) нужно высказаться. Обнимайте и жалейте при всех удобных случаях.
Восстановиться после развода тяжело вне зависимости от того, был ты ег инициатором или нет. Сужу по своей подруге — у них с мужем совместная жизнь не заладилась, уж очень крутой нрав у Сергея (мужа) был. И вроде бы с облегчением вздохнула она, когда штамп о разводе поставили, но все равно почти полгода в депрессняке была.
Да уж... Восстановиться после развода, наверно, очень тяжело в эмоциональном плане. Все же привыкаешь к человеку, считаешь его родным и близким. Да и детям очень сложно, когда родители разводятся. Мне, кажется, что наиболее страдают дети, ведь они воспринимают маму и папу как единое целое - свою семью.
наверное восстановится после развода очень сложно...я вообще против разводов. у нас в стране разводятся все подряд..это мода такая - не понравилось - развелись...надо над отношшениями работать...преподавать в школе семейную психологию и запретить разводы!
для меня восстановиться после развода в психо-эмоциональном плане вообще не проблема, слишком уж я люблю себя))) а вот как вернуть деньги, которые он остался мне должен, вот это действительно беда :(((
У меня были такие этапы после расставания с отцом моего ребенка: недоразумение, боль, жалость к себе, обида, а потом через месяц родился мой любименький сыночек и все прошло. Теперь только любовь к этому сокровищу и никаких воспоминаний о его отце.
Jesha, в десяточку! Для меня тоже восстановиться после развода не стало проблемой, мирно разделили вещи, и усе)))а вот для женщины, которую бросил муж. рекомендации в статье будут полезны
Когда беда приходит в дом, так важно, чтобы рядом оказался близкий человек, способный терпеливо выслушать, вместе от души поплакать, искренне понять и, возможно, помочь советом или добрым словом. Беда, о которой пойдет речь, - это развод. Если вы тот, кто лично стал действующим лицом бракоразводного процесса, и тот, кто по воле случая оказался рядом с таким человеком, эта статья для вас.
