Ломкость ногтей – широко распространенная проблема. Как правило, у неё множество причин, устранив которые, вы сможете вернуть ногтям здоровый вид.
Причины ломкости ногтей
Существует три причины ломкости ногтей: генетическая склонность, неправильный уход за ногтями и авитаминоз вследствие неправильного питания. Рассмотрев каждую из этих причин, мы сможем понять, что сделать, чтобы избежать ломкости ногтей.
Генетическая склонность к ломкости ногтей
Единственный способ узнать, есть ли у вас генетическая склонность к хрупкости ногтевой пластины – это сдать кусочек ногтя на анализ в лабораторию. Многие женщины, убедившись в том, что их ногти генетически несовершенны, опускают руки и перестают ими заниматься. Это неправильно, ведь ногтевые пластины, генетически склонные к ломкости, нуждаются в более интенсивном уходе. При правильном уходе даже несовершенные ногти могут вырасти здоровыми и сильными.
Авитаминоз
Ломкость ногтей – один из первых признаков дефицита витаминов в организме. Для того чтобы устранить авитаминоз, добавьте в свой рацион больше мяса, яиц, морепродуктов, молочных продуктов, фруктов и овощей. Следует посетить гастроэнтеролога – лица, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта, нуждаются в большем количестве витаминизированной пищи. Для большей эффективности вы можете пройти курс витаминотерапии. Если вы придерживайтесь какой-либо строгой диеты, предполагающей ограничение кальцийсодержащих продуктов, следует на какое-то время нормализовать режим питания.
Уход за ломкими ногтями
Каждый день на наши ногти воздействует масса вредных факторов, о которых мы даже не догадываемся. Как правильно ухаживать за ногтями?
Берегите ногти от холода. Самое пагубное воздействие на структуру ногтевой пластины оказывают низкие температуры. Зимой не выходите на улицу без утепленных перчаток или варежек из натуральной шерсти. Непосредственно перед выходом на улицу смазывайте руки и ногти защитным кремом.
Подпиливайте ногти правильно. Пилкой можно обрабатывать только сухие ногти – влажные ногти, обработанные пилкой, быстро разрушаются и теряют свою структуру. Используйте только стеклянные пилки – они наименее травматично воздействуют на ногтевую пластину. Помните, что пилка должна всегда двигаться в одном и том же направлении.
Защищайте ногти от химических веществ. Бытовые средства для очищения раковин, ванн и посуды содержат интенсивно действующие поверхностно-активные вещества. При длительном контакте с ногтевой пластиной они разрушают её, делая ноготь более хрупким. Поэтому все домашние работы лучше выполнять в плотных резиновых перчатках.
Увлажняйте ногти. Растворите в подогретом масле немного поваренной соли, лучше – йодированной, и опустите кончики пальцев в эту ванночку минут на 10-15. Масляный компресс придаст ногтевой пластине нужное увлажнение и вернет ногтям упругость, которая будет препятствовать их ломкости. Для ванночек можно использовать подсолнечное, оливковое, миндальное масло и масло виноградной косточки. В подогретое масло можно добавить пару капель витаминов А и Е.
Кроме того, отличным увлажняющим эффектом обладает пчелиный воск – его нужно слегка подогреть, а потом опустить в него кончики пальцев. Впрочем, сейчас вы можете приобрести пчелиный воск, который можно наносить непосредственно на ногти.
Давайте ногтям отдых. Старайтесь в течение 1 недели в месяц красить ногти только лечебным лаком. Не наращивайте ногти слишком часто – между двумя подобными процедурами должно пройти не меньше двух недель.
Ломкость ногтей – широко распространенная проблема. Как правило, у неё множество причин, устранив которые, вы сможете вернуть ногтям здоровый вид. 
Каждый день на наши ногти воздействует масса вредных факторов, о которых мы даже не догадываемся. Как 