С приближением сезона отпусков так и хочется скорее вырваться к ласковому морю, где можно с разбега – подняв мириады сверкающих брызг – нырнуть в прохладные волны, а потом, распластавшись на мелком морском песочке, подставить бледное тело коренного жителя пыльного мегаполиса под нежные потоки солнечных лучей и получить роскошны загар.
Среди британцев такой пляжный отдых, с активным принятием солнечных ванн, приобрел наибольшую популярность в 70-х годах. А сегодня значительное количество англичан пожилого возраста страдает от злокачественной меланомы. Исследователи уверены, что такие тревожные показатели – последствия радиации, полученной в результате злоупотребления солнечными ваннами в далеких 70-х.
Поэтому, даже в случае непреодолимого желания продемонстрировать всем друзьям по возвращении в родные пенаты бронзовый загар, будьте крайне осторожны на пляжном отдыхе. Помните о том, что естественная радиоактивность не дремлет: энергетика ультрафиолетовых лучей способна проникнуть в самую основу кожного каркаса, внеся разрушительные перемены в царящую там гармонию эластина и коллагена, что губительно скажется на эластичности и упругости вашей кожи. Но самое главное – ультрафиолетовое излучение освобождает свободные радикалы, вследствие чего резко понижается способность клеток к восстановлению. Коварное солнечное тепло активизирует все происходящие в организме процессы, включая и недобрые.
Разумеется, медики не призывают каждого отдыхающего купить бытовой дозиметр, но пользоваться солнцезащитной косметикой, проводя отпуск на морском побережье, следует обязательно. При выборе защитного средства отдайте предпочтение светоотражающим кремам: в отличие от поглощающих ультрафиолет препаратов, они не проникают в кровь и не вызывают аллергических реакций.
Готовясь к пляжному сезону, захватите несколько средств, с различной величиной солнцезащитного коэффициента – это поможет максимально эффективно защитить кожу от негативных воздействий ультрафиолета. В течение нескольких первых дней применяйте средство с самой высокой степенью защиты, а затем постепенно меняйте препараты, понижая коэффициент. Таким образом, и загореть удастся, и опасность будет снижена до минимума. Не забывайте также пользоваться средствами после загара, содержащими витамины, пантенол и противовоспалительные элементы.
Однако было бы непростительной ошибкой считать солнцезащитные средства абсолютной панацеей от губительного ультрафиолета, поэтому период наиболее высокой, послеполуденной, солнечной активности лучше переждать в прохладном помещении симпатичного пляжного бара.
С приближением сезона отпусков так и хочется скорее вырваться к ласковому морю, где можно с разбега – подняв мириады сверкающих брызг – нырнуть в прохладные волны, а потом, распластавшись на мелком морском песочке, подставить бледное тело коренного жителя пыльного мегаполиса под нежные потоки солнечных лучей и получить роскошны загар.