Лето непременно наступит – среди зелени начнут мелькать желтые головки одуванчиков, и солнышко припекать вполне ощутимо. Ах, если бы нам нужно было столько витамина D, сколько его готова предоставить природа! Но без защитного крема летом не обойтись. И не только на пляже.
Каждый из нас знает по себе последствия длительного нахождения на солнце без специальной защиты. И дело не только в пересохшей коже или появлении пигментных пятен, но и в подавленном состоянии, головной боли, обессиливании. Что летом, согласитесь, совсем ни к чему.
Сейчас можно приобрести любое средство с защитой от УФ-лучей, главное – выбрать тот, что подойдет именно вам.
Итак, необходимо решить…
Во-первых, где вы собираетесь загорать: на курорте или в городе. Для поездки на море нужно выбирать крем с индексом защиты больше 20-ти, а чтобы получать солнечные ванны на даче недалеко от города вполне хватит и 15-ти. Главное, запомнить общее правило: чем больше число, тем сильнее защита. Так же обратите внимание, чтобы в составе крема был витамин Е. Благодаря ему кожа становится менее восприимчивой к ультрафиолету.
Во-вторых, стоит определиться с типом собственной кожи. Если она у вас смуглая, можно выбирать практически любой крем. Обладателям бледной, чувствительной кожи и кожи с веснушками следует обезопасить себя от большого количества солнечных лучей и сократить пребывание на пляже до минимума – пары часов в день. Конечно, и крем должен быть соответствующим: на упаковке должно стоять число не меньше 20. Без солнцезащитного крема находиться под прямыми солнечными лучами вы можете не дольше 5-10 минут.
Кроме того, чувствительность к ультрафиолету зависит и от состояния организма, влажности кожи, приема лекарств. Стоит учесть также время года: после зимы кожа особенно восприимчива к солнечным лучам.
В-третьих, имеет смысл решить, какой участок своего тела вы намерены подставить солнцу: все тело или только лицо? В зависимости от этого и приобретать крем.
Чтобы как можно лучше подготовиться к лету, желательно использовать в холодное время года контролируемый загар. Вы можете приобрести красивый здоровый загар и поддерживать его в течение всего года с минимумом усилий, только загорая в солярии. Здесь вы получите рекомендуемую дозу ультрафиолета для вашей кожи. Такая доза сводит риск получения ожога к минимуму.
Также салоны красоты для вас могут подобрать косметику и помогут определить ваш тип кожи. Зная свою кожу и правила использования средств смело можете получать удовольствие от солнца.
Правила использования крема следующие: Почти все производители советуют наносить крем утром и гарантируют защиту на весь день. Но людям с чувствительной кожей лучше наносить его перед каждым выходом на солнце. Причем наносить крем заранее, за полчаса до выхода на улицу. Нос, плечи и грудь должны находиться в повышенной зоне вашего внимания. Крем распределяйте равномерно по всему телу круговыми движениями. Даже если производитель обещает, что крем имеет водоотталкивающий эффект, после трех-четырех купаний его необходимо нанести повторно.
Не забывая эти правила, имея подходящий для вашей кожи крем, заранее подготовив кожу в солярии, вы получите роскошный загар и не будете волноваться из-за солнца.
Лето непременно наступит – среди зелени начнут мелькать желтые головки одуванчиков, и солнышко припекать вполне ощутимо. Ах, если бы нам нужно было столько витамина D, сколько его готова предоставить природа! Но без защитного крема летом не обойтись. И не только на пляже.