Еще недавно мы понятия не имели, что такое ортопедические матрасы. Теперь же все больше людей не понимают, как можно было обходиться без них. Однако в стремлении обзавестись им, надо учесть, что матрас матрасу рознь. Какой-то действительно поможет, а какой-то может и навредить.
Мебельные магазины, например, торгуют матрасами. И там часто уверяют, что ортопедическими. Но при более подробных расспросах продавцы обычно теряются. Покупать кота в мешке не стоит. Качественные матрасы надо искать все-таки в специализированном магазине. И не забывать про индивидуальный подход – какой бы матрас вы не выбрали - швейцарский Eteria или российский Консул - он должен соответствовать параметрам конкретного человека.
Выбор зависит даже от веса. Например, жесткий матрас будет полезен людям с весом 80 кг и больше, но при 50-60 кг он, наоборот, не рекомендуется. Для пожилых больше подойдут мягкие анатомические матрасы, а для подростков – жесткие с четкой фиксацией. Для тех, кто ведет активный образ жизни, предназначены матрасы средней жесткости. И, наконец, есть универсальные двусторонние матрасы с разной степенью жесткости для каждой стороны.
У ортопедического матраса есть три основных характеристики, на которые следует обратить внимание.
• Способность сохранять естественное положение позвоночника, не давая ему прогибаться. • Способность принимать положение тела, подстраиваться под его формы и контуры (анатомичность). • Возможность обеспечения достаточной поддержки (жесткость). При этом не должно создаваться ощущения лежания на полу.
Возможность отдохнуть позвоночник получает лишь тогда, когда находится в естественном положении, не испытывая дополнительных нагрузок. Поэтому матрас должен повторять изгибы тела. Но при чересчур жестком матрасе появится давление на позвоночник, а при очень мягком позвоночник начнет провисать. Поэтому нагрузка должна распределяться равномерно.
Лучше всего с этой задачей справляются водяные и воздушные матрасы, изобретенные когда-то для больниц. Но, не смотря на высокую ортопедичность, они не слишком популярны. Воздушные оказались слишком шумными из-за компрессора, водяные – неудобными из-за необходимости менять в них воду (до тонны каждые два года).
Очень ценятся матрасы из латекса (вспененный экстракт сока каучукового дерева). Это дышащий материал, упругий и долговечный. К сожалению, высокая цена часто бывает преградой к их приобретению.
Более доступен матрас из искусственного латекса (пенорезины). При этом по свойствам он почти не уступает натуральному. Выпускают матрасы двухсторонней жесткости, матрасы с прослойкой конского волоса, койры.
Но самые распространенные и доступные по цене – пружинные матрасы. В них изменение жесткости достигается с помощью применения разных по жесткости пружин. Но это возможно не всегда. В матрасах из пружинного блока (в отличие от карманного типа) нет различных зон жесткости, поэтому и ортопедический эффект у них ниже.
При выборе оптимального варианта ортопедического матраса надо иметь в виду, что качество и цена матрасов прямо пропорциональны. Многое, конечно, зависит от цели приобретения матраса. Одно дело – профилактика, другое – коррекция уже больного позвоночника. В любом случае такую покупку надо хорошо обдумать и серьезно подготовиться. Ведь от того, на чем мы спим, зависит комфортность нашего сна и состояние позвоночника. А от этого - здоровье, самочувствие, настроение, а значит – и качество жизни.
Еще недавно мы понятия не имели, что такое ортопедические матрасы. Теперь же все больше людей не понимают, как можно было обходиться без них. Однако в стремлении обзавестись им, надо учесть, что матрас матрасу рознь. Какой-то действительно поможет, а какой-то может и навредить. 